COMBO RUTINAS HIPERTROFIA + FULL GLÚTEOS

Combo Especial de Entrenamiento de Hipertrofia (Aumento de masa muscular) y Entrenamiento Localizado de Glúteos.
 
Entrenamiento de Hipertrofia: Rutina de entrenamiento de fuerza de nivel intermedio/avanzado de 3 días para gimnasio enfocada en ganancia de masa muscular. Sirve para un mes. Dividida por día y por grupos musculares para que logres los mejores resultados y rendimiento para fortalecer todo tu cuerpo. La rutina incluye recomendaciones sobre cómo manejar las cargas, entrada en calor y elongación, indicaciones y técnica del ejercicio acompañada por ilustraciones.
 
Esta rutina no incluye seguimiento como los planes personalizados.
 
Entrenamiento Full Glúteos: Los mejores ejercicios para fortalecer glúteos. Nueve ejercicios diferentes para gimnasio que podés incorporar en tus rutinas de entrenamiento tanto de hipertrofia como de definición. Deben ser utilizados como complemento de rutinas ya que son ejercicios que abarcan un sólo grupo muscular. Son variados y permiten aislar bien la zona para que logres los mejores resultados. Los ejercicios incluyen recomendaciones sobre cómo manejar las cargas, entrada en calor y elongación, indicaciones y técnica de cada ejercicio acompañada por ilustraciones.
 
No incluye seguimiento como los planes personalizados.