COMBO RUTINAS DEFINICIÓN + HIIT S/ACCESORIOS

Combo Especial de Entrenamiento de Definición (Para perder grasa) y Ultra HIIT (Intervalos de Alta Intensidad) Sin Accesorios.
 
Entrenamiento de Definición: Rutina de entrenamiento de fuerza y aeróbico de nivel intermedio/avanzado de 3 días por semana que sirve para un mes. Para gimnasio enfocada en pérdida de grasa y conservar masa muscular. Dividida por día y por grupos musculares para que logres los mejores resultados y rendimiento para bajar el porcentaje de grasa corporal. La rutina incluye recomendaciones sobre cómo manejar las cargas, entrada en calor y elongación, indicaciones y técnica del ejercicio acompañada por ilustraciones.
 
Esta rutina no incluye seguimiento como los planes personalizados.
 
Entrenamiento Ultra Hiit Sin Accesorios: Tres rutinas de entrenamiento ULTRA HIIT SIN ACCESORIOS de nivel intermedio que se pueden ejecutar en cualquier lugar (aire libre, casa, gym, playa, o donde estés). Ideal para hacer algo en tus vacaciones o aquellas veces que te vas de viaje. Enfocadas en pérdida de grasa y conservar masa muscular. Todas son explosivas y full body (se ejercitan todos los grupos musculares el mismo día) para que te mantengas en movimiento cuando no es posible acceder a un gimnasio comercial y tampoco se cuenta con accesorios. Sirve para un mes. Son rutinas muy intensas que colaboran en el objetivo de pérdida de grasa corporal. Las rutinas incluyen recomendaciones, indicaciones y técnica de los ejercicios acompañadas por ilustraciones.
 
Esta rutina no incluye seguimiento como los planes personalizados.