Recetario con 10 opciones de desayunos y meriendas pre entrenamiento. Cuenta con información nutricional general para que puedas comenzar a preparar tus propios platos saludables y completos. Todas las recetas incluyen información nutricional por porción (proteínas, grasas, carbohidratos y calorías), lista de ingredientes y modo de preparación. Todos son sencillos, fáciles de preparar, no llevan mucho tiempo, nutricionalmente completos y saludables. Estas recetas están especialmente diseñadas para ser consumidas antes de tu entrenamiento. Con fuentes de alimentos naturales y reales. Sin agregados de grasas saturadas o productos ultraprocesados. Tampoco hay alimentos difíciles de conseguir. Todas son recetas accesibles.