Recetario con 10 platos principales calientes y fríos. Cuenta con información nutricional general para que puedas comenzar a preparar tus propios platos saludables y completos. Todas las recetas incluyen información nutricional por porción (proteínas, grasas, carbohidratos y calorías), lista de ingredientes y modo de preparación. Todos son sencillos, fáciles de preparar, no llevan mucho tiempo, nutricionalmente completos y saludables. Con fuentes de alimentos naturales y reales. Sin agregados de grasas saturadas o productos ultraprocesados. Tampoco hay alimentos difíciles de conseguir. Todas son recetas accesibles y contienen diferentes opciones más allá de la original.