RUTINA DE HIPERTROFIA - 6 DÍAS/SEMANA

Rutina de entrenamiento de fuerza de nivel intermedio/avanzado de 6 días para gimnasio enfocada en ganancia de masa muscular. Dividida por día y por grupos musculares para que logres los mejores resultados y rendimiento para fortalecer todo tu cuerpo. Sirve para un mes. La rutina incluye recomendaciones sobre cómo manejar las cargas, entrada en calor y elongación,, indicaciones y técnica del ejercicio acompañada por ilustraciones.
 
Esta rutina no incluye seguimiento como los planes personalizados.