RUTINA DE HIPERTROFIA - NIVEL INTERMEDIO/AVANZADO

Rutina de entrenamiento de fuerza de nivel intermedio/avanzado de 3 días para gimnasio enfocada en ganancia de masa muscular. Sirve para un mes. Dividida por día y por grupos musculares para que logres los mejores resultados y rendimiento para fortalecer todo tu cuerpo. La rutina incluye recomendaciones sobre cómo manejar las cargas, entrada en calor y elongación, indicaciones y técnica del ejercicio acompañada por ilustraciones. 
 
Esta rutina no incluye seguimiento como los planes personalizados.