RUTINAS HIIT

Tres rutinas de entrenamiento HIIT para gimnasio enfocadas en pérdida de grasa y conservar masa muscular. Sirve para un mes. Todas son full body (se ejercitan todos los grupos musculares el mismo día) para que logres los mejores resultados y rendimiento para bajar el porcentaje de grasa corporal. Son rutinas de intervalos de alta intensidad para complementar con tu entrenamiento. Las rutinas incluyen recomendaciones sobre cómo manejar las cargas, entrada en calor y elongación, indicaciones y técnica de los ejercicios acompañadas por ilustraciones. 
 
Esta rutina no incluye seguimiento como los planes personalizados.