RUTINAS EXPLOSIVAS SIN ACCESORIOS

Tres rutinas de entrenamiento  EXPLOSIVAS SIN ACCESORIOS  de nivel intermedio que se pueden ejecutar en cualquier lugar (aire libre, casa, gym, playa, o donde estés). Ideal para hacer algo en tus vacaciones o aquellas veces que te vas de viaje. Enfocadas en pérdida de grasa y conservar masa muscular. Todas son explosivas y full body (se ejercitan todos los grupos musculares el mismo día) para que te mantengas en movimiento cuando no es posible acceder a un gimnasio comercial y tampoco se cuenta con accesorios. Sirve para un mes. Son rutinas muy intensas que colaboran en el objetivo de pérdida de grasa corporal.  Las rutinas incluyen recomendaciones, indicaciones y técnica de los ejercicios acompañadas por ilustraciones. 
 
Esta rutina no incluye seguimiento como los planes personalizados.